据该来源，围绕以太坊质押退出时间的讨论核心在于协议以验证者 churn 限制有意限制退出速率以保障安全；共识规范将每个 epoch 的退出吞吐定义为 max(4, floor(active_validators/65536)。来源: github.com/ethereum/consensus-specs ethereum.org/zh/developers/docs/consensus-mechanisms/pos 由于每个 epoch 为 6.4 分钟，这意味着每日可退出验证者上限为 churn_limit x 225，从而封顶潜在的解锁流量。来源: ethereum.org/zh/developers/docs/consensus-mechanisms/pos github.com/ethereum/consensus-specs 每名验证者对应 32 ETH，因此每日最大可解锁 ETH 约为 32 x churn_limit x 225，直接约束短期可流入交易所的供给。来源: ethereum.org/zh/staking/withdrawals github.com/ethereum/consensus-specs 在 Shapella 升级后，提现流程包含退出队列与单独的提现处理；即使发起退出，到账时间仍取决于队列状况与凭证状态。来源: ethereum.org/zh/roadmap/shanghai ethereum.org/zh/staking/withdrawals 对交易而言，这些机制降低突发性大规模赎回风险，影响 LST 在压力期的定价与赎回延迟，并会体现在 ETH 流动性、LST 折价与衍生品基差上。来源: ethereum.org/zh/staking/lst ethereum.org/zh/staking/withdrawals

根据@Excellion，若退出队列较短，ETH 验证者退出可在数小时到一天内完成；在退出需求高峰时可能延长至数天甚至数周，且按先到先出处理，体现入口大、出口小的特性，来源：@Excellion 于 X 2025年8月14日。以太坊协议设置了激活与退出的 churn limit，限制每个 epoch 可退出的验证者数量，从机制上节奏化提款并在需求高峰拉长等待时间，来源：Ethereum.org Staking 文档。历史压力阶段中，stETH 等液态质押代币在赎回受限时曾低于与 ETH 的 1:1 面值，显示与退出瓶颈相关的流动性与基差风险，来源：Kaiko 2022年6月研究。上述约束使得验证者抛售 ETH 的流量被多日分摊，并曾伴随 LST 折价扩大与期货基差走弱，反映退出队列带来的节流效应，来源：Ethereum.org Staking 文档与 Kaiko 研究。